domingo, 1 de mayo de 2016



Conociendo a las abuelas...

Un viaje para conocer a las abuelas!
Las abuelas son unos seres espirituales que percibimos con forma de abuelas indígenas, muy arrugaditas, muy ancianas, muy amorosas y desesosas de vernos.
Entré en contacto con ellas hace mucho tiempo en un viaje chamánico y me pidieron que les lleve gente, están esperando ansiosas que organice un círculo para que mediante un viaje chamánico colectivo y dirigido por mí, entren en contacto con los participantes del círculo.
Además me pidieron que lo haga de aportación voluntaria para que el dinero no sea un pretexto para que la gente las pueda conocer, pero sobretodo para que ellas puedan volver a entrar en contacto con la gente y recordarles su origen, recordarles como se "siente" el amor incondicional.
A lo largo de éstos 5 años he hecho muchos de éstos círculos, a veces cada mes, a veces más espaciado, pero mucha gente ha conocido a las abuelas.
Cuando terminamos les pido si quieren compartir algo y la gran mayoría dice que las vio, las sintió, sintió su abrazo, su amor, sintió "como estar en casa", su calor, sus manos arrugaditas y fuertes.
Algunos lo cuentan con lágrimas en los ojos, otros tremendamente emocionados sin llegar a llorar, algunos dicen que vieron a sus propias abuelas maternas o paternas, otros dice que no eran abuelas que ellos conocieran pero que la sensación es de que eran "sus" abuelas y las amaban mucho.
Siempre llega una abuela "jefa" con muchas plumas y más pequeñita de tamaño que las demás pero más poderosa y "concentrada" y nos da un mensaje general, en los círculos de los años pasados nunca se podía grabar el mensaje, se intentaba y no sonaba, no se escuchaba, se cortaba, se apagaba el aparato, etc.
Este 2016 hemos logrado grabar dos, los editaré y compartiré en mi canal de youtube en breve.
Yo pensaba que todos los mensajes cada mes serían iguales, pero no, ninguno es igual, tienen un toque muy similar pero cada mes hablan de cosas diferentes.
Nos han explicado que retomemos el andar descalzos, el sentir la tierra con nuestros pies.
Nos dijeron que la sensación de pisar a veces frío, a veces caliente, a veces áspero, a veces suave, a veces mojado, a veces sucio, a veces agradable, a veces muy desagradable, nos obliga a estar muy presentes, no se puede andar descalzos y pensar en preocupaciones cotidianas, en pasado o en futuro, porque cada paso que das podrías hasta lastimarte con lo cual te obliga a estar pendiente, atento, presente.
Y también te obliga a sentir, nos dijeron que hay personas que ya no son capaces ni de sentir su cuerpo y eso lo he comprobado yo en las sesiones que hago, les pido que se les manifieste en su cuerpo una emoción y que me digan que sienten y hay un buen grupo de personas que me dice que no siente nada y de ahí no los sacas, han perdido el contacto con su cuerpo, están en la mente todo el tiempo y son incapaces de "sentir".
Nos han explicado que recordemos que los animales en la naturaleza si cambian su comportamiento si son hembras o machos para continuar la especie y para vivir en armonía, en cambio los humanos que también son animales, quieren actuar igual hombres que mujeres y eso crea desequilibrio en las familias y las familias son la base de la sociedad.
Nos dijeron que los hombres deben proteger a la familia, iniciar, dirigir, traer el sustento a casa, presentar a los niños a la sociedad, sacarlos de las faldas de la madre para enfrentarlos al mundo, mientras que las mujeres deben amar, esperar, organizar, arropar, alimentar, cuidar dentro del "nido".
Papa tendría que representar el "afuera" y mama el "adentro". Papa me tendría que enseñar como mostrarme hacia afuera (con los demás) y mama como mostrarme hacia mi interior (conmigo mismo).
Y que cuando esos papeles no son claros los niños se confunden y aprenden mal lo que tendrán que hacer a su vez cuando ellos sean padres.
Nos han contado lo mucho que nos aman y la cantidad de seres espirituales que tenemos a nuestro servicio, animales de poder, maestros de poder, guías, seres que han elegido quedarse a ayudar y que lo único que necesitan es que se los pidamos, están deseosos de poder ayudarnos y mostrarnos el camino de evolución que venimos a recorrer que justo ahora ya se nos ha olvidado y tenemos otras prioridades.
De hecho nos han dado maneras de comprobar si es verdad o no eso que dicen y en los siguientes días yo recibo muchos whatsapps y mails diciéndome que lo han comprobado y que ha sido alucinante!
Nos han hablado de la importancia de nuestro cuerpo ya que dicen que hay humanos que por sentirse espirituales o muy intelectuales descuidan su cuerpo físico e incluso lo llegan a menospreciar poniendo sólo importancia en su espíritu unos y en su mente los otros.
Y nos recuerdan que sin el cuerpo físico no llegamos a ninguna parte, si estamos encarnados es porque necesitamos ese cuerpo, si no ya no lo tendríamos, así que hay que honrarlo, cuidarlo, amarlo, protegerlo, alimentarlo, ejercitarlo, porque en ésta vida es el único que tenemos.
Luego nos han puesto mucho énfasis en la alimentación, que comamos productos de la Tierra, que evitemos lo procesado y antinatural que comamos por nutrición, no por placer, sólo lo que necesitemos, no excesos.
Que seamos valientes, que no compensemos con comida o con otras adicciones nuestras carencias emocionales, cada emoción no agradable que sintamos enfrentémosla sin miedo, lleguemos a su profundidad, ¿porqué me siento así? ¿qué me provocó éste malestar? ¿en qué momento sentí éste vacío? ¿cómo puedo afrontar la sensación que me hizo sentir así? En lugar de ir corriendo por el chocolate, el cigarrillo o la adicción sea la que sea para no sentir la emoción.
Aparte de éstos mensajes generales que nos vienen bien a todos, cada abuela le transmite un mensaje personal a su visitante, la mayoria de las personas lo reciben y luego nos comparten que fue muy atinado, que era la respuesta que estaban buscando en éste momento, que recibieron el consuelo que necesitaban, que les resolvió un problema que tenían, etc.
Hay personas (en cada círculo una minoría) que no ven, que no sienten, que no reciben el mensaje, ésto es porque no saben estar en silencio, para que un ser espiritual nos pueda transmitir un mensaje nosotros tenemos que estar atentos, centrados, presentes, pero si están pensando que es una tontería, que todo es la imaginación, que no van a poder, que hace frío, que hace calor, que ya se tienen que ir, que tienen cosas que hacer después, etc. etc. etc.
Lógicamente no van a ser capaces de recibir esa información, que al final como todo es energía, si hay un vacío esa energía tiene espacio para entrar, si está lleno de pensamientos, creencias , distracciones y ruido mental, no hay espacio para esa energía.
Pero si eso te pasa, la mejor manera de empezar a tener una disciplina mental es asistir a más círculos, así cada vez podrás dejar más espacio en tu mente y confiar más en tu capacidad y permitir que la magia de las abuelas te invada, es como ir a una clase de yoga, la primera vez no vas a poder hacer las posturas, pero si porque no puedes a la primera dejas de ir, nunca vas a poder, en cambio si porque la primera vez no te salió bien perseveras y continúas yendo, acabarás logrando lo que los demás logran, porque todos somos iguales y si unos pueden por qué tu no?
Esa es la razón por la que tanto las abuelas como yo les recomendamos que vayan cada mes al círculo, porque si practican el estar atentos, el seguir mis indicaciones con atención, concentración y paz mental, el permitirse "entrar" de lleno a la experiencia les hará recibir cada mes más energía, más mensajes, más sanación de parte de las abuelas y poco a poco su vida se empezará a transformar, porque estar atentos, concentrados y en silencio, va dejando de lado el ruido mental que tanto daño nos hace.
Y donde las abuelas "están" sólo hay amor, poder, sanación y sabiduría, así que cada vez que accedemos, eso recibimos.
Así sólo me queda, de parte de las abuelas invitarte a los círculos chamánicos, puedes venir con amigos/as, trae doble calcetín porque estaremos sin zapatos, y sobretodo pídele a tu mente que se relaje un poco y te permita acceder a otra realidad, donde el amor incondicional de esos seres espirituales se puede sentir, ver, oler, escuchar y sobretodo disfrutar!
Las abuelas y yo te estamos esperando!!!
"Círculo chamánico"
Aportación voluntaria
Inscripciones abiertas (envía mail a gabriela.sesiones@gmail.com)
Sant Feliu de Llobregat, Barcelona
(se puede llegar en tranvía desde DIagonal, T3 parada Consell Comarcal
o en tren rodalies desde Sants Estación, andén 7 parada Sant Feliu de Llobregat)
Próximas fechas:
- Viernes 6 de Mayo De 19 a 21 hrs.
- Sábado 11 de Junio De 12 a 14 hrs.

lunes, 18 de abril de 2016

Ayudando a los que han fallecido...


 Ayudando a los que han fallecido...


Según se dice en Chamanismo, cuando una persona fallece podría no encontrar el camino hacia su evolución y encontrarse un poco perdida en una realidad que no es muy agradable.


En chamanismo no hablamos ni de infierno ni de cielo, ni de juicio final, sólo hablamos de grados de consciencia, de cuánto has limpiado tu historia y en qué condiciones has fallecido.

Cuando la persona fallece muy consciente de que la muerte es una transformación, de que era su momento, de que es ley de vida y sus emociones a lo largo de su vida fueron de alegría, amor por si mismo/a, confianza en algo mayor e inexpicable y otros factores a considerar; podrá encontrar el camino hacia la Luz o continuar su evolución sin ayuda ni problema.

A eso en Chamanismo se le llama trascender o pasar a la Luz o continuar tu evolución.
Es como una oruga que se convierte en mariposa, mientras menos "equipaje" lleve menos pesará y más alto podrá volar.

Las emociones que no han sido sanadas, eso quiere decir todos los traumas que todos hemos tenido a lo largo de nuestra historia y que no hemos sabido superar y nos ha dejado tristeza que no hemos querido afrontar, ni llorar, rabia que no hemos querido sacar, culpabilidad que no nos hemos querido perdonar, rencor que no hemos querido perdonar a otros y así un gran etcétera.

Todas esas emociones mal vividas y mal afrontadas siguen en nuestro cuerpo, no caducan, por mucho que hayan pasado años desde que tuvimos un gran disgusto con alguien y que no hayamos querido vuelto a pensar en él, esas emociones siguen en nuestro cuerpo y "pesan" mucho, es energía muy densa, de baja vibración.

Así si no te has tomado la tarea de limpiar tus emociones, tu "equipaje" pesará mucho y si falleces antes de limpiarlas serás como esa mariposa que no podrá volar hacia la Luz y necesitarás ayuda de alguien más para "volar".

De hecho cuando nosotros empezábamos a practicar chamanismo, pensábamos que la gran mayoría de gente pasaba a la Luz sin problema y que sólo se "quedaban" una pequeña minoría, pero practicando y practicando, a lo largo de dar la formación a más de 100 personas que han ido a buscar a sus familiares en los talleres, nos hemos dado cuenta de que son la minoría los que pasan a la Luz.

Como mexicana que trabaja en España tampoco me asombra mucho porque veo que en España no hay esa tranquilidad que tenemos en México de poder hablar de nuestros muertos o de la muerte como algo natural, normal y por lo que todos vamos a pasar.

En España a la mayoría de la gente una muerte les parece una tragedia y hablar de la muerte en una conversación normal y corriente les parece impensable, es como si pensaran que hablar de la muerte la atraerá.

Y ese miedo a la muerte "pesa" mucho, es una energía densa, de baja vibración.

Vamos a poner ejemplos de personas que al fallecer podrían no transcender:

 - Una persona que se considera en lo mejor de su vida y en un accidente repentino y para ella considerado injusto pierde la vida, no querrá despegarse de sus hijos, de su trabajo o de todo lo que le gusta.

- Otra persona que ya consideraba que toda su vida había sido muy dura e injusta y ahora le diagnostican una enfermedad incurable, entrará aún más en la lástima hacia si misma, tristeza, depresión, etc. y todas esas emociones son muy "pesadas".

- Y qué pasa cuando alguien es asesinado y el asesino sigue en libertad porque la justicia legal falló o no tuvo pruebas? Pues esa persona querrá por todos los medios hacer que la verdad se muestre y no querrá marcharse hasta que haya demostrado quien la asesinó (si como en las películas).

¿Qué podemos hacer nosotros por ayudarles?

Podemos aprender a practicar "psicopompo" que es como en Chamanismo se le llama al acto de "pasarlas a la Luz".

¿Y qué beneficios tendremos nosotros?

Pues muchos...si en tu casa se encuentra alguien fallecido y no trascendido, al hacerle psiopompo la energia de tu casa mejorará, te sentirás mejor, tus mascotas ya no ladrarán o maullarán como locos al vacío y si tienes bebés o niños pequeños ya no tendrán pesadillas.

Si tienes el "don" de verlos donde quiera que vayas, podrás ayudarlos para que te dejen en paz y cada vez te sentirás más fuerte, te lo agradecerán y pasarás de sentirte "la rara" a sentirte la que puede servir y ayudar a los que lo necesitan.

Y si has decidido limpiar tus emociones y mejorar tu vida, pasar a todos tus antepasados a la Luz, despedirlos, "conocerlos", dedicarles tu tiempo y tu energía, recibir sus mensajes y su fuerza, mejora muchísimo la fuerza que te transmitirá tu árbol genealógico.

Y al final todos somos uno, así que si algún ser necesita ayuda y se la podemos proporcionar es como si nos estuviéramos ayudando a nosotros mismos también.

Practicar Psicopompo ayuda a evolucionar a una gran masa de seres y eso se va notando poco a poco en nuestra propia evolución.

Así que si te gustaría dedicarte a ésta especialidad dentro del gran camino del Chamanismo, no esperes más...empezamos la formación en mayo!

 
"Taller I de la Iniciación al Chamanismo Contemporáneo"
Sábado 14 y Domingo 15 de Mayo.
 De 10.00 a 18.00 hrs. 
150€ Inscripciones abiertas
Sant Feliu de Llobregat, Barcelona

Gabriela González
www.reikiychamanismo.com
http://reikiychamanismo.blogspot.com.es/
https://www.facebook.com/chamanismoenbarcelona
https://www.facebook.com/ReikiUnitarioenbarcelona
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martes, 12 de abril de 2016


Relaciones afectivas y divertidas con desconocidos

Las relaciones entre al menos dos personas son un factor aparte de la personalidad y energía de cada uno de los participantes.

Por ejemplo dentro de los grupos que se forman a lo largo de nuestra vida, por la ley de atracción, se juntan personas con al menos algo en común, que a veces es algo positivo y a veces todo lo contrario.

Alguien que ya es intolerante ante algo, quizás debería tratar de cambiar esa intolerancia y ser más abierto y solidario, sin embargo si se une con personas igual de intolerantes potencia su problema, se justifica (si los demás piensan igual que yo, es que eso es lo correcto) y en grupo ya son capaces de atentar contra el objeto de su intolerancia, ejemplo grupos de gente racista, radicales de todos tipos, etc.

En las parejas también se ve muy claro, hay veces que vemos a parejas que llevan ya 50 años juntos y es difícil saber quién empezó una creencia o comportamiento de los dos, ya que ahora es una amalgama en la que los dos piensan igual y reaccionan igual.

Y por separado pueden ser majísimos, cada uno a solas es muy fácil de llevar, pero cuando se juntan se hace insoportable estar con ellos.

Esto es porque se crea "la relación" que es una energía diferente y que va tomando "vida propia" creando una inercia de la que es muy difícil salir.

Y eso pasa en los trabajos, por separado todos pueden ser muy agradables, pero si se hizo una "relación" territorial, poco tolerante a los errores ajenos y de juicio, será insoportable convivir con ellos, eso es difícil de cambiar.

Y aún más pasa en las familias, porque ahí el factor común de cada sombra o problema de comportamiento lo tienen todos, y normalmente es lo que más odian de sí mismos, con lo cual lo ven rápidamente en el otro y lo rechazan con ganas.

Así podemos ir por la vida relacionandonos en grupos en los que no nos sentimos a gusto y podemos pensar que si así nos llevamos con nuestra familia o compañeros de trabajo con desconocidos sería peor aún, "más vale malo por conocido que bueno por conocer".

Sin embargo no necesariamente es así, por ejemplo en los talleres de la Naturaleza, por la ley de la Atracción y la intención que yo pongo al organizar el taller, se apunta gente divertida, con ganas de pasar unas vacaciones diferentes, dispuestas a jugar, a compartir apartamentos con "desconocidos", a fluir, a intentar los ejercicios propuestos, a llorar cuando toca limpiar, a compartir cuando todos lo hacen.

Así la buena disposición de la gente, más la intención de todos los Maestros de Poder, Animales de Poder, Espíritus de la Naturaleza, el propio Espíritu de Aiguestortes y mi intención al hacer el taller, logran que "la relación" que se forma entre los participantes durante el taller sea mágica, hay coincidencias, se forman parejas, buenos amigos perdurables, y sobre todo una "pandilla muy divertida a la que le pasan miles de cosas increíbles y maravillosas"!

Luego toca despedirse... volver a casa...a nuestros grupos de siempre... sin embargo esa experiencia de haber ido sin conocer a nadie y haber vuelto echándolos en falta a todos, no tiene precio, lo digo yo que lo he visto a lo largo de 6 talleres y siempre ha pasado lo mismo gracias al Gran Espíritu y lo dice la gente cuando vuelve...una experiencia que vale la pena vivir!

 
"Taller de la Naturaleza"
Del viernes 12 al lunes 15 de agosto
150€ Inscripciones abiertas
Parque Nacional de Aiguestortes, Pirineo Catalán.
Más información: 669-336907 
gabriela.sesiones@gmail.com
https://youtu.be/nsqiZ8pNcgE

miércoles, 6 de abril de 2016

Saliendo de la realidad ordinaria...


                     Saliendo de la realidad ordinaria... 

En Chamanismo se considera que hay dos tipos de realidades, la ordinaria y la no ordinaria.
La realidad ordinaria es a la que estamos acostumbrados, la que la mayoría piensan que es la única.
Por generaciones y a lo largo de todo este tiempo, nos han hecho fijar nuestra atención en la realidad ordinaria, ¿cómo?
Cuando un niño/a dice:
- que está jugando con "alguien" y en teoría no hay nadie se le dice que está loco, que no diga eso, que no hay nadie
- que tiene unas pesadillas muy reales y grita y sufre, se le dice que sólo es una pesadilla, que eso no existe, que se calme y se calle
- rehúsa acercarse a una persona se le reprime y se le dice que no sea grosero/a que salude de beso y se deje de tonterías
Por lo común a un niño/a no se le cree, se le toma por loco, se le refuerza el sentimiento de que cada vez que se quiera guiar por su instinto se le castigará de alguna forma, de que cada vez que sienta que no puede confiar en "esa persona" se le rechazará por grosero o maleducado, que toda esa "realidad" que percibe es falsa y se le tomará por loco y se le rechazará cada vez que lo exprese.
Sin embargo también podría tener un miembro de la familia que haya experimentado lo mismo y le refuerce al decirle que lo que percibe es real, que esa persona cree en él y que no se preocupe que lo que tiene es un "don" no una maldición o algo negativo.
Después tendrá que ir al cole y convivir con otros niños, pero aquí entra la duda de qué pasaría si a mi amigo/a le cuento de mis amigos "imaginarios" o de que "veo cosas" (percibo otras realidades)?
Si tiene mucha suerte y va a dar con alguien que también perciba eso y a quien no le han reprimido tanto por expresarlo, podrían formar una bonita amistad basada en la confianza y continuar experimentando esas otras realidades.
Por lo tanto al sentirse aceptado y valorado por alguien (ya sea un amiguito, o un familiar), comenzará a "vibrar muy alto" la realidad que percibirá será muy agradable y probablemente aprenda a contactar con guías espirituales y hacer un lindo camino espiritual.
Siempre y cuando reciba una guía honesta, ya que en esas otras realidades también hay reglas, buenos y malos, negociaciones, aprendizajes, y muchos caminos a seguir y así como para subsistir en la realidad ordinaria somos educados 24 horas al día, para subsistir en las otras realidades también deberíamos de ser educados o encaminados hacia un mejor aprovechamiento de los recursos para conseguir objetivos.
Pero desgraciadamente lo "normal" es que los otros niños tengan muy claro que expresar eso es de "locos", malos o desequilibrados y su familia le ha dejado bien claro que ellos son normales y no quieren tener un hijo "anormal".
Por lo que al escuchar que otro habla de eso lo "normal" es repetir lo que ha aprendido y rechazar, recriminar e inlcuso aislar al "loco" o "anormal"
Y aquí es cuando ese niño/a rechazado y aislado, empieza a "vibrar muy bajo" eso quiere decir que duda de si mismo, se recrimina por hacer enfadar a sus padres, se empieza a considerar "diferente", "raro", "anormal" y se empieza a autoculpar por seguir percibiendo esa realidad, aquí la autoestima pierde puntos considerablemente y ese niño/a para "subsistir" en la realidad normal hará lo que sea, y eso implica rechazar ese "don" o facilidad de percibir otras realidades, negarlo completamente y sobretodo llevarlo en el más profundo secreto.
Así aprendemos a fijar nuestra atención en lo "normal", en lo "políticamente correcto", en lo que la mayoría acepta como verdad y perdemos nuestro "don natural" de percibir otras realidades.
¿Hay marcha atrás? Sí, claro que sí!
Para eso hay formaciones, cursos, talleres, charlas, conferencias, libros, ejercicios, no es un camino fácil porque podemos tener muy fijada la atención en sólo la realidad ordinaria.
Pero simplemente el poder aprender o más bien recordar que:
- existen otras realidades
- que podemos contactar con nuestros seres queridos fallecidos
- que los "fantasmas" son personas fallecidas que necesitan ayuda para encontrar su nuevo camino, no son seres malignos que nos quieren perjudicar (en su gran mayoría)
- que tenemos un ejército de seres espirituales de Luz y Amor a nuestro servicio y eso no quiere decir que sean nuestros esclavos, quiere decir que podemos pedirles ayuda porque para eso están, para ayudarnos en nuestra evolución
- que hay también obscuridad, que hay seres que quieren nuestra involución
- reconocer cuando debemos hacer algo y cuando no debemos hacer algo (guiarnos de nuevo por nuestra intuición)
- y poder conectar con esa parte espiritual nuestra, esa parte energética, no visible que se rige por otras normas que no las políticamente correctas
Recordar todo eso puede ser extremadamente útil en nuestras vidas, podemos dar un giro total en nuestras preocupaciones y ocupaciones diarias, porque la prioridad pasa a ser otra completamente diferente, ya no nos importa ser políticamente correctos ni normales, nos importa ser felices, auténticos y poderosos, hacer lo que realmente deseamos, llevarnos con quien realmente nos apetece y hacer cosas que nos proporcionen placer y energía.
¿quieres una ayuda para retomar tu "don"?
Tienes varias opciones:
- Ven a los círculos que hacemos cada mes de aportación voluntaria, mira la agenda en la web: reikiychamanismo.com
- Ven a sesiones presenciales en la que irás desenredando tus hilos para poder alcanzar la salud, el bienestar, la paz
-Ven a comenzar la formación en chamanismo contemporáneo!
Gabriela González

domingo, 20 de marzo de 2016


Permítete contactar con tu rabia...

Imagínate un león que tiene que cazar una cebra para poder comer y en lugar de contactar con la rabia contacta con la tristeza...
En lugar de poder rugir, correr, saltar y matar a la cebra, se deprime y se echa a dormir...crees que podría sobrevivir así?

Nosotros los humanos tenemos la rabia que nos permite defendernos, poner límites, proteger lo que nos pertenece, ocupar nuestro sitio...sin embargo a la sociedad no le gusta la rabia, nos domestican y nos educan para que nunca sintamos rabia, nos dicen que es de malos, de maleducados, de malas personas...y así vamos....sin cumplir sueños, dejando que nos pisoteen los aprovechados, sintiéndonos víctimas de las circunstancias, sin expresarnos, sin gritar ni siquiera cuando hace falta porque ya ni nos sale la voz...
Qué conveniente es para los políticos y empresarios que gobiernan el mundo que la sociedad esté calladita...

Sin embargo somos humanos y tenemos emociones, entonces adonde va esa rabia?

La sociedad si tolera la tristeza, entonces nos enseñan que cuando alguien te pisoteé en lugar de gritarle y ponerlo en su sitio te pongas triste y te deprimas, eso sí que es de buenas personas...
Bueno...  y digo que la sociedad tolera la tristeza siempre y cuando no llores en público, porque eso también está mal visto, hay que llevarlo todo por dentro y bien discretito, que eso es de personas civilizadas.

Así en lugar de sacar rabia cuando deberíamos, contactamos con la tristeza y nos hacemos un lío por dentro porque realmente no estamos expresando lo que realmente sentimos.

Cuando vas guardando la rabia y disfrazándola de tristeza, más tarde o más temprano, te sientes mal, sin fuerza, cansado, sin energía y todo te parece cuesta arriba.

En ese estado como es posible hacer lo que más te gusta?
Cómo cumplir tus sueños, crear tu trabajo perfecto y tener relaciones armoniosas?

Tampoco se trata de desquitar tu rabia con el primer inocente que pase por delante...pero... cuántas veces pasa ésto? Miles.

Conoces a algún padre o madre que de cara al "público" es fantástico, amable, simpático y cuando llega a casa le grita, riñe y medio mata a sus hijos/as?

Y lo peor es que si tu como hija no lo has sanado cuando seas madre serás igualita...o te irás al otro extremo, te darán miedo tus hijos y no te atreverás a corregirles ni un sólo comportamiento inadecuado, créeme ninguna de las dos posturas es la adecuada, lo mejor está en el equilibrio.

Entonces que hacemos?

Aprender a gestionar la rabia

Primero que nada tenemos que sacar toda la rabia acumulada y reprimida que tenemos desde que nos civilizaron y eso es mucho!

Tómate un tiempo para ti mismo/a en el que te permitas pegarle a un saco de boxeo, o a un cojín, o romper un plato, o destrozar algo de cartón o rayar un folio, o tocar el tambor, o gritar, o gruñir como león.

Cuando empieces a hacerlo te sentirás ridículo y seguirás pensando que si te ve alguien pensará que te has vuelto loco, pero permítelo...date permiso para hacerlo y verás que de repente surgirá una fuerza enorme que te permitiría no sólo destrozar el papel sino toda la casa.
Una fuerza que ni te imaginabas que tenías, y si gritas te darás cuenta de que tienes un vozarrón que en tu vida habías escuchado, y te da un subidón que podrías salir a correr y a comerte el mundo!

Y si lo vas haciendo seguido te empezarás a sentir más optimista, más confiado porque sabes que cuando estás en esa fuerza si alguien osara ponerse en tu camino le darías un empujón que saldría volando a fastidiar a otro....qué descubrimiento! Te podrías defender! Podrías hacer que te dejaran en paz tus "enemigos".

Y eso precisamente es lo que hay que hacer...en la vida hay víctimas y verdugos, lo importante es el equilibrio, nos han hecho creer que eso nunca se puede cambiar, que si eres de los que les hacían "bulling" en el colegio ya te fastidiaste toda tu vida...pero no es así...los que van de verdugos son unos cobardes en el fondo y si alguna de sus víctimas lo enfrenta se va con la cola entre las patas y ese también es un aprendizaje que tiene que hacer, que no se puede ir abusando o perjudicando a los demás.

Así que si gestionas bien tu rabia y aprendes a defenderte de los que te pisotean, aparte de que tu vas a estar mil veces mejor de ánimo, vas a permitir a tu verdugo que aprenda que él también se tiene que ir al equilibro porque está en un extremo y los extremos no son buenos para nadie.

Y no te creas la historia de que es mejor persona el que se deja pisotear porque eso equivale a estar en un extremo, el difícil arte de ser humanos consiste en aprender a vivir en el equilibrio, nunca en los extremos.

No seas víctima ni verdugo, sé humano y mantente en tu sitio, en tu espacio, en tu equilibrio, no permitas que nadie te quite tu espacio y no se lo quites a nadie tampoco.

Si no te atreves a gestionar tu rabia tu solito/a, ven a una sesión conmigo que tengo una herramienta muy potente para contactar con tus tensiones y sacarlas, te sorprenderás de lo bien que sienta gestionar bien tus emociones!

Feliz fin de semana y a seguir siendo humanos!
Abrazo de poder,
Gabriela
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